Soy terapista físico de profesión (kinesiólogo), además me he formado en desarrollo humano a través de estudios formales en Programación Neurolingüística e investigación personal sobre temas relacionados a las emociones y el desarrollo personal.
El Problema
Me interesé en el estudio del desarrollo personal y las emociones para buscar respuestas y soluciones sobre situaciones de mi propia vida.
Cuando niño, sufrí mucha ansiedad y estrés, principalmente relacionado con el ambiente Escolar, lo que me afectaba tanto a nivel mental como físico.
Tenía una lista muy extensa de miedos, los que fui superando gradualmente con el transcurso de los años. Miedos como ha socializar, a la desaprobación de los demás, a hablar en público, entre muchos otros.
Podría decir que he eliminado la mayoría de los miedos de los cuales soy consciente Por ejemplo, actualmente me encanta hablar en público, soy docente Universitario en temas relacionados con las ciencias de la salud.
Para mí, el desarrollo personal implica eliminar defectos mientras se trabaja activamente en cultivar nuevas virtudes a través del estudio, la práctica y la meditación.
El Camino
Me gradué como Kinesiólogo o Terapista Físico en la Universidad San Sebastián en el año 2008, luego me especialicé en mi profesión a través de varios cursos y estudios, destacando dos diplomados y un magíster en Terapia Manual Ortopédica en la Universidad Andrés Bello.
Después de estos estudios Universitarios, surge una curiosidad por aprender nuevas herramientas que me permitan trabajar el desarrollo personal y ayudar a mis pacientes con trastornos psicosomáticos, así me acerqué a la Programación Neurolingüística o PNL.
Siempre leyendo y aprendiendo sobre emociones y PNL, nuevamente sentí la necesidad de abrir aún más mis horizontes de conocimiento buscando una mejor comprensión del mundo que nos rodea.
En esta búsqueda he aprendido sobre Estoicismo, meditando sobre estas enseñanzas y su aplicabilidad en mi vida personal.
Una cosa llevó a la otra, y de la filosofía estoica comencé a estudiar la filosofía budista.
Allí me di cuenta que es increíble la similitud entre técnicas de meditación y la filosofía budista con las Técnicas y el Modelo de la PNL.
A todo lo anterior, se añaden los valores de una educación católica que me entregaron mis padres y el colegio en donde me eduqué.
Actualidad
Actualmente trabajo como Terapista Físico (kinesiólogo) en mi propia clínica y soy Docente Universitario dictando cátedras para las ciencias de la salud.
Soy director de AutocontrolEmocional.com, proyecto que reinicié el 2024 con la finalidad de compartir y difundir un conocimiento que tengo la certeza que puede ayudar a muchas personas a superar sus miedos, la ansiedad y el estrés para que así puedan encontrar una vida mejor, más plena, abundante y feliz.
Además, autocontrolmeocional.com es una muestra que de aún existen personas que aman la lectura y que los blogs son una fuente valiosa de información, experiencias y opiniones.
Y por último:
En mi vida hay dos profesores que me enseñan a amar de forma incondicional. Mis hijos Matteo y Rafael, inagotables, enérgicos, valientes y sobre todo, llenos de potencial, que me impulsan a ser cada día una mejor versión de mi mismo. Ellos me inspiran a desarrollar mi propio potencial para estar a la altura de lo que necesitan y merecen.
Francisco Javier Astorga A.
FisioterapeutaDocente Universitario